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郑州瑜伽教练培训秉承印度瑜伽文化精髓,宣扬正宗瑜伽文明,传承国际瑜伽体系,打造健康瑜伽人生!

郑州瑜伽教练培训,实施国际瑜伽教练体系,提供国内优质瑜伽培训平台,培养输出瑜伽精英人才!

【课程内容】:

初级课程:瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。

中级课程:体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。

高级课程:运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程。

【学习内容】:

1、中东肚皮舞入门基础课程,学习肚皮舞的基本动作:如顶胯、摆胯、圆胯、顶胯、点胯、斜胯等。

2、胸部的六个点、胸环绕、蛇形手臂、蛇形组合、鸭子步、葡藤步等,并串联成

3、熟练掌握基础后开始学习进阶课程,如“8”字胯,骆驼,埃及步,小圆+胸环绕,巴西西迷,埃及西迷,非洲西迷等表演动作,同时教授学员将眼神、自身表现力和舞蹈风格完整的配合。

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