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详情描述
塑身利器，加长加宽加厚更稳定更舒适 特点： 这款腹肌板小巧，容易移动，不占空间，多为弧度、直板腹肌板。
商用腹肌板 商用腹肌板多为直板腹肌板，倾斜度可以调节。
正确规范动作 腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意，慢慢回落，脚不要落地。再慢慢抬起。
头朝下的时候，下颚收紧，双手打开两侧，摸耳朵，不要抱头！头和肩要离开板面（始终），用腹肌收缩使上背部离开板面即可，在缓慢还原。
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