为越来越多的年轻人得膝关节病膝关节病预防

为什么越来越多的年轻人得膝关节病？膝关节病如何预防？

小李是一名办公室白领，每天的生活就是坐在办公桌前敲电脑、做文件，加上经常加班，每天工作几乎10个小时以上。近期，小李觉得生活有些枯燥，就请假约了几个朋友出去爬山游玩，顺便散散心，可回来以后，他总感觉右腿关节处时痛时不痛，他以为是累的就没在意，可连续十几天过去了，疼痛还是没消，就去医院检查了一下，竟然是膝关节退化，这让小李惊呆了。

那么什么原因会导致膝关节痛，甚至膝关节退化呢？驴行贴健康中心为您解答此疑惑。

越来越多中青年膝关节痛：一是运动剧烈，二是根本不动

据医院调查初步统计，40岁45岁的膝关节痛患者目前已经占整个患者的两成左右，而在五年前，不足0.5成；此外45岁左右的在职人员看腿疼的近两年已经密集，医生表示，这跟众多人看重运动健康有关，但他们又使用了错误的健身办法，这才导致膝关节加剧退化。

根据专家的整理，目前50岁之前就发生膝关节疼痛的患者，主要有两类人，一类是经常爬山、爬楼梯、做蹲马步等负重锻炼的人。还有一类，长期坐办公室，缺少锻炼，突然运动的人。

首先解释什么是膝关节退行性变，它的病理表现为关节软骨的磨损。关节软骨充满了两个关节的间隙，能减少活动时相邻两骨间的摩擦，缓冲运动时产生的震动，保护关节。但关节软骨会随着机体的衰老，长期活动而磨损消耗。随着软骨的磨损，两骨间隙会变窄，甚至出现骨质增生（俗称“骨刺”）。活动时关节就会碰到一起。关节中有神经、血供，频繁的摩擦、碰撞会引起疼痛，主要表现为关节疼痛、肿胀，这就是人们常说的人老腿先老。

人的膝关节就好比一个汽车零件，频繁过度使用必然会磨损、消耗，缩短寿命。但长时间放在那里不用，也会生锈，灵活性也会变差。一旦长期不动，腿部肌肉的力量会下降，势必导致关节活动范围变大，影响关节的稳定性。关节稳定性差了，磨损率自然增加。

从另一个角度讲，关节软骨的营养来自于关节液，而关节液就像海绵中的水，只有靠“挤压”才能够进入软骨，促进软骨新陈代谢。所以适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减缓关节软骨的退行性变。如果长期缺乏运动，势必影响关节液的产生，关节软骨长期缺少营养，当然会提前老化。

膝关节退行性病变也并非很难治疗，但需要抓住病根，对症下药。“奇昌堂驴行贴”不但在热磁药协同下，使牢固附着的关节毒素枯萎排出，而且采用冷凝提取工程技术，克服了一般贴膏高温熬制使有效成分遭到严重破坏的缺点，独含数十味中药材和蒙古奇方配比，局部渗透力强，快速穿透骨关节屏障，进入病变组织，对关节软骨、软骨下骨、韧带、周围软组织、肌肉，具有极强的营养修复功能，不仅能消除颈肩腰腿的肿、痛、酸、麻，很多风湿类风湿关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、滑膜炎的患者用药一个疗程，就能康复。