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详情描述

一教室环境硬件设施上的区别高温瑜伽的设备有严格的标准,因为,需要大家在高温的环境中练习75-90分钟,因此,在空气中的含氧量及温度和湿度方面能否达到人体的佳要求成为了重要的指标,如果您练习的场馆没有达到这方面的要求,请您好暂时停止练习.我们沙琳42度热瑜伽中心的教学设备则是采用专业的加热设备和国际新风系统及进口的负氧离子雾化器这些专业的重要服务设施.来保障教室的清新空气,让练习者感到无比的舒适.


二教学授课方式风格上的区别现在有90%以上的瑜伽馆都有高温课程,但是它们的授课方式是把传统瑜伽的上课方式放在高温的环境里来进行教授,正宗的热瑜伽的授课方式跟它是完全的不一样,当然也有小部分的瑜伽馆是按照26个体位来教授,但教授得对吗是按照正确的授课方式来教的吗它们的课时有的甚至才60分钟就结束.一节正宗的高温瑜伽课的时间必须为75-90分钟,其中包括26个伸展动作,如躺卧,站立,跪立,扭转等,动作编排基本是固定的,练习都必须依照顺序一个接一个练,并且教练的语言引导方式及语气语速是非常的独特.让练习者在教练的”语言推动力”下将身体达到极限状态.经过75-90分钟的练习后,身体能达到一个平衡境界.


所以选择瑜伽馆练习热瑜伽必须要多了解,这样对您的时间金钱健康起到一个保障作用.


欢迎来沙琳42度热瑜伽 ,体验纯粹的热瑜伽课程。